Kategoria: Depresja

Temat wypalenia zawodowego zyskuje na znaczeniu w kontekście współczesnego rynku pracy. Coraz więcej osób doświadcza tego stanu, co sprawia, że warto przyjrzeć się mu bliżej. Czym dokładnie jest wypalenie zawodowe? To nie tylko zmęczenie fizyczne, ale przede wszystkim emocjonalne i psychiczne wyczerpanie, które może dotknąć każdego z nas. W artykule postaramy się Czytaj dalej

Co sprawia, że depresja stała się jedną z najczęstszych chorób współczesnego społeczeństwa? Przyjrzyjmy się różnorodnym czynnikom ryzyka, które mogą przyczyniać się do jej rozwoju, przedstawiamy również główne objawy, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne, które wpływają na codzienne życie różnych osób dotkniętych depresją i ich bliskch. Zwracamy uwagę, Czytaj dalej

Test Becka na depresję zawiera 21 pytań dotyczących różnych aspektów depresji: smutku, braku zainteresowań, poczucia winy, trudności z koncentracją, brak apetytu, stosunku do ludzi czy problemów ze snem. Wybierając odpowiedzi należy wskazać najbliższą stanowi w jakim wypełniająca test osoba się znajduje według 4-stopniowej skali: 0 – Czytaj dalej

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. W obliczu rosnącej liczby przypadków, coraz większą uwagę poświęca się różnorodnym metodom leczenia, w tym aktywności fizycznej. Ruch nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale także odgrywa istotną rolę w poprawie samopoczucia psychicznego. Przyjrzyjmy się, Czytaj dalej

Spis treści Święta Bożego Narodzenia to czas, który wielu z nas kojarzy się z radością, ciepłem i bliskością rodziny. Jednak nie dla wszystkich ten okres jest tak pozytywny. Dla niektórych osób święta mogą stać się źródłem smutku i przygnębienia, co określane jest mianem depresji świątecznej. To zjawisko, choć często pomijane, Czytaj dalej

Depresja to trudna i przewlekła choroba, która może bardzo obniżać jakość życia. Osoba na nią cierpiąca przeżywa autentyczne cierpienie i dużą niemoc dotyczącą codziennego funkcjonowania. Stan znacznie obniżonego nastroju bardzo pogarsza życiową energię i utrudnia wyjście na prostą. Warto jednak wiedzieć o tym, że jest kilka dobrych sposobów, które Czytaj dalej