Test na depresję

Test na depresję Becka

Test sprawdzający depresję został opracowany przez psychiatrę dr Aarona T. Becka i z powodzeniem jest wykorzystywany od wielu lat na całym świecie.

Test na depresję wypełnia sam zainteresowany i otrzymuje natychmiast wynik oceniający jego ogólną kondycję psychiczną.
Ten test składa się z 21 pytań i konieczne jest, abyś odpowiedział na wszystkie z nich. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.
Aby test był miarodajny, najważniejsze jest, żeby odpowiedzieć na każde pytanie tak szczerze, jak to możliwe.
Test jest anonimowy, a jego wyniki nie są zapisywane. Zobaczysz je po wypełnieniu testu na tej samej stronie i znikną po jej ponownym odświeżeniu.

Żaden test nie zastąpi kontaktu ze specjalistą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z psychologiem.

1. Czy odczuwasz smutek i przygnębienie?

 
 
 
 

2. Troska o przyszłość

 
 
 
 

3. Obowiązki

 
 
 
 

4. Zadowolenie z aktywności

 
 
 
 

5. Poczucie winy

 
 
 
 

6. Czy zasługuję na karę?

 
 
 
 

7. Zadowolenie z siebie

 
 
 
 

8. Czy czujesz się gorsza/y od innych?

 
 
 
 

9. Czy masz myśli samobójcze?

 
 
 
 

10. Często chce Ci się płakać?

 
 
 
 

11. Czy jesteś ostatnio bardziej nerwowa/y i rozdrażniona/y

 
 
 
 

12. Czy coś zmieniło się w Twoim zainteresowaniu ludźmi?

 
 
 
 

13. Podejmowanie decyzji

 
 
 
 

14. Czy uważasz, że wyglądasz gorzej, mniej atrakcyjnie niż kiedyś?

 
 
 
 

15. Czy masz większe trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań?

 
 
 
 

16. Czy masz kłopoty ze snem?

 
 
 
 

17. Czy męczysz się bardziej niż zwykle?

 
 
 
 

18. Jaki masz apetyt?

 
 
 
 

19. Ostatnio nie stosowałam/em diety, żeby schudnąć, a jednak straciłam/em na wadze.

 
 
 
 

20. Czy ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia?

 
 
 
 

21. Czy masz kłopoty z potencją?

 
 
 
 

Test Becka na depresję zawiera 21 pytań dotyczących różnych aspektów depresji: smutku, braku zainteresowań, poczucia winy, trudności z koncentracją, brak apetytu, stosunku do ludzi czy problemów ze snem.Wybierając odpowiedzi należy wskazać najbliższą stanowi w jakim wypełniająca test osoba się znajduje według 4-stopniowej skali: 0 – brak, 1 – łagodne, 2 – umiarkowane, 3 – nasilone. Odpowiedzi są zamieniane na wartości punktowe, a następnie sumowane, co daje przybliżony obraz poziomu depresji.Wyniki testu na depresję odczytywane są według poniższego schematu:
  • 0-9 punktów: brak lub minimalne objawy depresji,
  • 10-18 punktów: depresja łagodna,
  • 19-29 punktów: depresja umiarkowana,
  • 30-63 punkty: depresja ciężka.
  • Kwestionariusz Becka jest wykorzystywany zarówno w badaniach naukowych, ale także w praktyce klinicznej. Pomaga w diagnozowaniu i monitorowaniu objawów depresji.