Jak rozmawiać ze sobą? Znaczenie dialogu wewnętrznego w psychoterapii indywidualnej

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że każdego dnia prowadzimy nieustanny dialog wewnętrzny. Wewnętrzne rozmowy wpływają na nasze samopoczucie, samoocenę oraz zdolność radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Jak więc kształtować te rozmowy, by były naszym sojusznikiem w dążeniu do równowagi emocjonalnej i psychicznej? Właśnie to jest istotą psychoterapii indywidualnej prowadzonej w Warszawie. Dialog wewnętrzy Czytaj dalej