Dlaczego i kiedy warto skorzystać z terapii dla par ?

psychoterapia rodzinna

Każdy z nas ma w głowie jakąś wizję idealnego związku z drugą osobą. Marzenie o wielkiej miłości, zakochaniu od pierwszego wejrzenia czy o związku małżeńskim aż do grobowej deski jest jednym z najczęstszych i nie można się temu dziwić bo przecież każdy z nas chce być kochanym. Pierwsze związki pojawiają się najczęściej w okresie dojrzewania, zwykle są to swego rodzaju nieśmiałe próby poznawania drugiego człowieka oraz rozwijania często koleżeńskich znajomości. Jest to także bardzo ważny etap w rozwoju emocjonalnym i psychofizycznym. Relacji z innymi ludźmi nie można nauczyć się w teorii, tutaj trzeba postawić na praktykę, często także metodę nauki na własnych błędach. Z kolei dbanie o relację z konkretną osobą może okazać się tym trudniejsze, że często występuje tutaj silny stosunek emocjonalny.

W kontekście budowania trwałego związku często mówi się o długotrwałej i ciężkiej pracy. To oczywiście pewne uproszczenie, jednak jest w nim dużo prawdy – tworzenie relacji nie jest tylko przyjemnością i miłym sposobem spędzania wolnego czasu lecz niejednokrotnie żmudnym procesem. Po drugiej stronie jest przecież żywy człowiek, również posiadający swoje potrzeby, oczekiwania oraz charakter. Pogodzenie tego wszystkiego może okazać się trudne, wymaga kompromisów, szczególnie gdy decydujemy się na wspólne zamieszkanie. Wówczas powinniśmy być jeszcze bardziej otwarci oraz starać się słuchać drugiej osoby.

Codzienne, często monotonne życie, kompromisy i konieczność poświęceń sprawiają, że pojawia się coraz więcej problemów. Te dotykają zarówno par z wieloletnim stażem, jak i tych zupełnie młodych. Problemy te lub brak komunikacji między partnerami mocno utrudniają właściwe funkcjonowanie i doprowadzają do wzajemnego niezrozumienia, a w konsekwencji nawet do rozpadu związku. Aby do tego nie doszło, warto działać zdecydowanie wcześniej. 

Terapia dla par przydaje się szczególnie w sytuacji, gdy partnerzy nie potrafią ze sobą rozmawiać, czują się zaniedbani w związku lub odnoszą wrażenie, że wraz z partnerem oddalają się od siebie. Jednocześnie nie potrafią znaleźć rozwiązania problemu lub nie czują wystarczającej motywacji do poprawy relacji. Z terapii warto skorzystać również w sytuacji nadmiaru negatywnych emocji, traumatycznych przeżyć czy gdy doszło do zdrady ze strony jednego z partnerów. 

Dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy terapeuty, który wystąpi w roli mediatora. Wysłuchując racji każdej ze stron i zachowując bezstronność, terapeuta może zauważyć i nazwać konkretne problemy wpływające negatywnie na jakość związku. W zależności od występującego problemu, konieczne będzie ustalenie jego genezy oraz zastosowanie dopasowanego indywidualnie programu treningowego. Dzięki jego stopniowemu wdrażaniu możliwe będzie osiągnięcie pożądanych zmian, poprawa relacji oraz uzyskanie właściwej komunikacji między partnerami. Aby jednak terapia dla par Warszawa w pełni się udała, konieczne będzie zaangażowanie, dobre chęci i wola każdej ze stron. Efektem takiej terapii będzie uzyskanie świadomości emocjonalnej, a więc poznania emocji własnych i partnera, umiejętność właściwej komunikacji z partnerem oraz możliwość spojrzenia na związek z zupełnie innej perspektywy i dzięki temu rozwiązanie szkodliwych problemów.